Buch: Lampenfieber ade Linda Langheine

Titel (DE): Lampenfieber ade - Leitfaden für die erfolgreiche Bewältigung von Auftrittsangst
Titel (EN): Lampenfieber ade - Leitfaden für die erfolgreiche Bewältigung von Auftrittsangst
Titel (FR): Lampenfieber ade - Leitfaden für die erfolgreiche Bewältigung von Auftrittsangst
Komponist / Composer:
Herausgeber / Editor:
Bearbeiter / Arranger:
Illustrator:
Opus:
Werkverzeichnis:
Besetzung / Instrumentation: /
Besetzungsdetails:
Kompositionsjahr / Date of Composition:
Aufführungsdauer / Duration:
Verlag / Publisher: Musikverlag Zimmermann
Erscheindungsdatum / Date of Publishing: 06.04.2004
Ausgabe / Publication: - -
- 2. Auflage 2006 - -
Seiten / Pages: 112
Verarbeitung: Broschur - Paperback/Softcover
Schwierigkeitsgrad / Difficulty: - -
Sprache / Language: Deutsch
Reihe / Series:
ISMN: M-010-00028-2
ISMN-13: 979-0-010-00028-2
ISMN-EAN: 9790010000282
UPC:

Wer kennt es nicht, das unangenehme Gefühl, das den Körper in ein Nervenbündel verwandelt und die Leistung schmälert oder gar zunichte macht, auch wenn man sich noch so gründlich auf den Auftritt vorbereitet hat? In ihrem Ratgeber nimmt sich die erfolgreiche Autorin Linda Langeheine des schwierigen Themas Lampenfieber an. Systematisch spürt sie den Ursachen nach und versucht, die Angst vor der Angst überzeugend abzubauen. Denn Lampenfieber entsteht im Kopf, und hier, also mental, kann man lernen, mit Lampenfieber umzugehen, ja, es positiv zu nutzen. Ein spannendes Buch, nicht nur für Musiker! Angst - Gefühl - Nerven

Angst vor der Angst - Die Vorbereitung ist entscheidend - Selbstbewusstsein, der Schlüssel zur Selbstsicherheit - Einführung in die mentale Entspannung - Die innere Stimme, Freund oder Feind - Rhetorikkurse als Auftrittstraining - Visulisierung - NLP oder Wie programmiere ich mein Hirn um - Mentales Training - Affirmationen - Selbsthypnose - Sport und Bewegung - Abschließende Worte - Anhang